Pda Ebooks kostenlose Downloads Das große Yoga Basisbuch 9783830467564
Par braatz donna le vendredi, janvier 3 2020, 05:21 - Lien permanent
Das große Yoga Basisbuch von Uschi Ostermeier-Sitkowski
Produktdetails
- Das große Yoga Basisbuch
- Uschi Ostermeier-Sitkowski
- Seitenzahl: 160
- Sprache: Deutsch
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9783830467564
- Verlag: Trias
- Erscheinungsdatum: 2012
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Overview
Wecken Sie Ihre Lebensenergie Seit fast 4.000 Jahren ist Yoga in Indien bekannt - als perfekter Weg, die Verbindung von Körper und Geist zu stärken. Das weltweit bekannte Hatha Yoga besteht aus zwei Aspekten - den Asanas (Körperstellungen) und Pranayama (Atemregelung) - und zielt darauf ab, Blockaden im Körper aufzulösen und so die Lebensenergie zum Fließen zu bringen. Schritt für Schritt führt Sie das Buch in den Weg des Yoga ein: Alle Grundhaltungen, Asanas und Atemtechniken sind einfach und leicht nachvollziehbar. Zusätzliche Entspannungs- und Meditationsübungen unterstützen Ihre innere Kraft und Harmonie. - Chakra-Test: Finden Sie heraus, welches Chakra geschwächt ist - 7 Übungsfolgen, 40 Asanas nach Chakren gegliedert: damit können Sie das jeweilige Energiezentrum gezielt stärken - Extra: Alle Übungsteile finden Sie im Buch wie auch auf der beiliegenden CD Mit Yoga fängt ein neues Leben an, auch wenn man erst spät damit beginnt.